Abhärtung
,
im allgemeinen das Unempfindlichwerden durch Gewöhnung. Man kann sich gegen
Wärme
[* 2] und
Kälte, gegen harte
Arbeit, gegen die schädliche Einwirkung der Nässe, schlechter
Atmosphäre etc. dadurch abhärten,
daß man sich anfangs vorsichtig, später dreister und andauernd jenen Einflüssen aussetzt. Fleißige
Bewegung im
Freien,
Turnübungen,
Schwimmen, kühles, hartes Nachtlager sind
Mittel zur Abhärtung
, wie denn jede Art von
Leibesübung,
die
Strapazen großer
Reisen und des
Felddienstes in hohem
Grade die Abhärtung
befördern. Die Abhärtung kleiner
Kinder muß sich durchaus dem
Kräftezustand derselben anpassen und sollte nur unter sachverständiger Leitung ausgeführt werden.